Programa de entrenamiento de 8 semanas, diseñado para reducir tallas, disminuir porcentaje de grasa y mejorar hábitos. • Acceso a plataforma web y app móvil • 5 rutinas a la semana: 2x inferior, 2x superior y 1x full body/HIIT • Protocolo de trabajo cardiovascular • Ejercicios en video, incluye movilidad y estiramientos • Guía de alimentación con 3 menús y lista de mercado • Plantilla de seguimiento de hábitos • Grupo privado en WhatsApp Implementos versión casa: mancuernas, bandas de poder/tubulares, mini bandas, tapete yoga y una silla. Implementos versión gym: mancuernas, barras, poleas, bancos, step, máquinas de cardio y otros accesorios.